Abteilung - Fitness & Gesundheit
Rehasport-Angebote
Hier findest du unser Rehabilitationssport-Angebot im Bereich Orthopädie und Lungensport
Du kannst an unseren Rehnasportangeboten teilnehmen, wenn du dir eine Verodnung von deinem Arzt besorgst. Seit Januar 2025 arbeiten viele Krankenkassen mit einem Genehmigungsverzicht. Wir empfehlen dennoch mit deiner Krankenkasse in Kontakt zu treten und sich die Verordnung genehmigen zu lassen.
In der Regel bekommst du dann bei Reha Orthopädie 50 Einheiten in 1,5 Jahren und bei Lungensport 120 Einheiten in 3 Jahren genehmigt.
Ganz ohne Zuzahlung, ohne Eigenanteile, ohne MItgliedschaft und jederzeit ohne Angabe von Gründen beendbar.
Du bist privat versichert oder kommst über die Deutsche Rentenversicherung? Kein Problem – auch damit rechnen wir ab. Du hast keine Verordnung, möchtest aber dennoch am Rehasport als Selbstzahler teilnehmen? Kein Problem – mit 25 EUR im Monat bist du als Mitglied dabei.
Du kannst unverbindlich 1x kostenlos in das Angebt reinschnuppern. Möchtest du dabeibleiben, vereinbare mit uns einen Beratungstermin. Wir erstellen gemeinsam eine Rehasportvereinbarung und einen Anamnesebogen, damit unsere Übungsleiter gezielt auf deine gesundheitlichen Probleme eingehen können
Rufe uns an 01556 352 40 32 oder schick uns eine Mail an fitgesund@vfb-huels.de oder direkt über unser Kontaktformular
für eine optimale Ansicht, schließe immer erst einen Reiter mit Minus ( - )
Orthopädie
Rehasport Orthopädie
ist ein ärztlich verordnetes, gesundheitsorientiertes Bewegungstraining für Menschen mit Erkrankungen oder Einschränkungen des Bewegungsapparates. Ziel ist die nachhaltige Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer sowie die Reduzierung von Schmerzen und die Förderung der Selbsthilfe im Alltag.
Inhalt:
Der Rehabilitationssport Orthopädie umfasst gezielte Gymnastik- und Bewegungsübungen in der Gruppe unter qualifizierter Anleitung. Inhalte sind unter anderem:
Mobilisationsübungen zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit
Kräftigungsübungen für Rücken-, Bauch- und Stützmuskulatur
Koordinations- und Gleichgewichtsübungen zur Verbesserung der Körperstabilität
Dehn- und Entspannungsübungen zur Muskellockerung
Haltungsschulung und alltagsnahe Bewegungsübungen
Die Übungen werden funktionell, gelenkschonend und individuell an die Belastbarkeit der Teilnehmenden angepasst. Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu verbessern, Beschwerden vorzubeugen und die Eigenverantwortung für Bewegung und Gesundheit zu stärken.
Sportzeiten:
Montag 19:00 – 20:00 Uhr | Pfarrheim St. Bonifatius | Angelika Drees
Donnerstag 11:30 – 12:30 Uhr| Fitnessraum Evonik Sportpark | Sabrina Schnibbe
Telefon oder WhatsApp
01556 – 352 40 32 (FG Büro)
oder über unser Kontaktformular
Lungensport
Lungensport
ist ein ärztlich verordnetes, speziell angepasstes Bewegungstraining für Menschen mit chronischen Atemwegs- und Lungenerkrankungen. Ziel ist die Verbesserung der körperlichen Belastbarkeit, der Atemfunktion sowie der Lebensqualität durch regelmäßige, kontrollierte Bewegung.
Inhalt:
Der Lungensport wird in Gruppen unter qualifizierter fachlicher Anleitung durchgeführt und berücksichtigt die individuellen Belastungsgrenzen der Teilnehmenden. Zentrale Inhalte sind:
Atemübungen zur Verbesserung der Atemtechnik und Atemökonomie
Kräftigungsübungen für Atemhilfsmuskulatur sowie Arm-, Bein- und Rumpfmuskulatur
Ausdauerorientierte Bewegungsformen zur Steigerung der Belastbarkeit
Koordinations- und Beweglichkeitsübungen zur Förderung der allgemeinen Fitness
Entspannungsübungen zur Reduzierung von Atemnot und Stress
Schulung der Körperwahrnehmung und des Umgangs mit der Erkrankung
- auch möglich, wenn du ein Sauerstoffgerät dabei hast
Die Übungen sind dosiert, gelenkschonend und an den jeweiligen Gesundheitszustand angepasst. Ziel des Lungensports ist es, Atemnot zu verringern, die Selbstständigkeit im Alltag zu fördern und den sicheren Umgang mit körperlicher Belastung zu erlernen.
Sportzeiten:
Montag 18.00 -19:00 Uhr | Pfarrheim St. Bonifatius | Angelika Drees
Donnerstag 10:30 – 11:30 Uhr | Fitnessraum Evonik Sportpark | Sabrina Schnibbe
Telefon oder WhatsApp
01556 – 352 40 32 (FG Büro)
Mail:
fitgesund@vfb-huels.de
Telefon & WhatsApp:
01556 352 40 32
(montags – freitags 8 bis 18 Uhr)
Büro vor Ort:
Lipper Weg 190
45772 Marl
montags und dienstags
8:30 – 12:30 Uhr
