🌿 Stark aus der Mitte
Beckenboden & Pilates Training
Fühl dich kraftvoll, beweglich und sicher in deinem Körper.
In diesem Kurs verbinden wir gezieltes Beckenbodentraining mit sanftem Pilates – für mehr Stabilität, Haltung und Wohlbefinden
Was dich erwartet:
✔ Kräftigung der tiefen Muskulatur
✔ Verbesserung von Haltung & Körpergefühl
✔ Unterstützung bei Rückenschmerzen
✔ Entlastung im Alltag & Sport
✔ Entspannung & bewusste Atmung
Für wen geeignet?
✓ Frauen & Männer jeden Alters
✓ Nach Schwangerschaft & Geburt
✓ Bei Rücken- oder Beckenbodenbeschwerden
✓ Für Anfänger:innen & Fortgeschrittene
🧘♀️ Kleine Gruppen – persönliche Betreuung
Ort: Evonikpark
Zeit: Do 16.00 Uhr
+4915563524032
fitgesund@vfb-huels.de
Investiere in deine Mitte – dein Körper wird es dir danken.